2جلسه تمرین ورزشی روزانه می تواند در افراد مختلف دلایل متفاوتی داشته باشد. دلایلی همچون کاهش وزن، عضله سازی یا آماده شدن برای یک مسابقه ورزشی.
در دوران بارداری به واسطه اضافه وزن و فعل و انفعالاتی که در بدن مادر باردار اتفاق می افتد شمایل صورت هم تغییر می کند. بعضی صورتها به شدت گرد می شوند. برخی دیگر مربع و بعضی هم کاملا به شکل مستطیل در می آیند. نگران این تغییرات نباشیدباما همراه باشید.
پروبیوتیکها باکتریهای زندهای هستند که باعث احیای خواص فلور روده میشوند و از تکثیر و انتشار میکروبهای آسیبرسان پیشگیری میکنند. با مصرف مواد غذایی حاوی پروبیوتیکها میتوانید به راحتی و به طبیعیترین روش سلامت رودههایتان را ارتقا دهید.
همه ما دوست داریم محیط زندگی مان تمیز و سالم و سرسبز باشد اما بیشترمان نمی دانیم که با روش های ساده ای می شود به این هدف دست پیدا کرد. آشنایی با قوانین سه گانه زیر و اجرای توصیه های مربوط به هر یک از این ۳ قانون کمک تان می کند خانه ای سبزتر و سالم تر داشته باشید.
از آنجا که مصرفکننده خانگی قدرت تشخیص بیماریزا بودن یا نبودن کپکها را ندارد، باید هر نوع مواد غذایی کپکزده را کاملا دور بریزد.
هر شخصی برای رسیدن به هدفی خاص در جنبش و تلاش است، اما سوال مهم اینکه آیا ما در آینده یک زندگی همراه با خوشبختی، خوشحالی و آرامش را تجربه خواهیم کرد یا خیر! این سوال بسیاری از مردم است، اما آیا راهی برای رسیدن به پاسخ این پرسش کلیدی وجود دارد؟