زونا یک بیماری پوستی است که به «آبله مرغان بزرگسالان» شهرت دارد و عامل آن ویروس «هرپس زوستر» است. همان ویروسی که روی ریشه های عصبی تاثیر کرده و باعث بروز بیماری آبله مرغان می شود.
ویتامین D در زمره‌ی ویتامین‌های محلول در چربی به شمار می‌رود، این بدان معناست که در چربی یا روغن حل می‌شود و می‌تواند برای مدت طولانی در بدن ذخیره گردد.
کافئین یکی از پُر مصرف‌ترین مواد محرک در بین ورزشکاران است که مصرف آن می‌تواند باعث افزایش هوشیاری و عملکرد ورزشکاران شود.
شاید اگر به خاطر دردی که پس از یک جلسه تمرینی شدید حس نمی‌کردیم، مدت زمان بیشتری ورزش می‌کردیم. بیشتر کسانی که ورزش می‌کنند معمولاً با درد عضلات بعد از ورزش آشنایی دارند، دردی که گاهی اوقات ناشی از تمرین شدید است. اگر در این شرایط تمرین را ادامه دهید، بدون شک دچار آسیب عضله خواهید شد.
تا امروز دردهای نقطه‌ای یا ماشه‌ای را تجربه كرده‌اید؛ دردهایی كه روی عضله یا ماهیچه دست، پا، كمر یا پشت سراغ‌تان می‌آید و غالبا روی نقطه‌ای خاص از ماهیچه متمركز می‌شود.
در برخی گیاهان ترکیباتی وجود دارد که می تواند سبب افزایش میل جنسی شود که البته قدرت اثر این گیاهان به میزان و دفعات مصرف آن بستگی دارد.
ورزش می‌کنید و به جای اینکه قوی شوید، دردهای عضلانی پیدا می‌کنید؟ برای ورزش وقت زیادی می‌گذارید و نتیجه کمی می‌گیرید؟ همه اینها به دلیل این است که این اسرار را نمی‌دانید. دانستن اسرار ورزش کردن مثل تغییر تراز بدنی یا تعدیل سرعت به شما کمک می‌کند.
