سارا قاسمی سه شنبه ۷ ارديبهشت ۱۳۹۵ - ۰۳:۰۰

پیلاتس فقط برای عده خاصی نیست، بلکه برای همه است! حرکات پیلاتس به شما این اجازه را می‌دهد تا با خیال راحت و به طور مؤثر در سطح سرعت مناسبی به سمت تناسب اندام‌تان حرکت کنید.


سارا قاسمی دوشنبه ۵ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۹:۰۰

آیا تا به‌ حال در انتخاب بهترین تمرینات برای عضلات سینه دچار شک و تردید شده اید؟ حرکات زیادی وجود دارند که برای تمرین عضلات سینه می توانید استفاده کنید اما انجام دادن این همه تمرین مختلف و متنوع نه تنها وقت گیر است بلکه خسته کننده هم می باشد.


سارا قاسمی شنبه ۳ بهمن ۱۳۹۴ - ۱۱:۰۰

برای همه ما پیش آمده که گاهی با خود فکر کنیم در این زندگی پر مشغله چطور می شود تناسب اندام را حفظ کرد. کار روی بدن سال به سال سخت تر هم می شود مخصوصا وقتی بحث عضلات شکم به میان بیاید.



شارژ سریع موبایل