اتاق های بی پنجره، تاریک و کوچک به نظر می آیند. اما نگران نباشید، با چند تغییر کوچک می توانید فضای این اتاق ها را روشن تر و بزرگ تر کنید. برای این کار باید از رنگ دیوارها کمک بگیرید که ما در اینجا این رنگ ها را به شما معرفی می کینم.
استفاده از چراغ های پرنور در هنگام شب، چرخه ساعت داخلی بدن را مختل می کند و این امر می تواند عملکرد سیستم های بدن از جمله تولید هورمون ها را تحت تأثیر قرار دهد که با بروز مشکلاتی مانند چاقی مفرط، دیابت نوع دو و احتمالا سرطان ارتباط دارد.
موضوعات داغ
