حرکت کبری برای افرادی که در قسمت پایین ستون فقرات خود احساس درد میکنند مفید میباشد. این حرکت سفتی قسمت پایین ستون مهره ها را کاهش میدهد، قفسه سینه را باز میکند و در کاهش استرس موثر است.
موضوعات داغ
