اگر شما بچه های کوچکی دارید، بی خوابی می تواند اجتناب ناپذیر باشد. اما دلیل بی خوابی مادران فقط کودکان و نوزادان نیستند.
آیا از اختلالات خواب مانند اینسومنیا (بیخوابی) یا آپنه خواب رنج می برید؟ حواستان باشد که شب های کوتاه، خواب کم و نامنظم می تواند باعث بروز فشار خون بالا و مقاومت آن به درمان شود. برای آشنایی بیشتر درباره ارتباط اختلالات خواب با بروز فشار خون بالا، خواندن ادامه مطلب را از دست ندهید.
تحقیقات به وضوح نشان داده است که خواب کافی به انجام بهتر فعالیت های ذهنی کمک می کند. در اینجا شش مزیت خواب کافی شبانه بیشتر معرفی شده است.
دنیای محصولات خواب كاملاً فریبنده است و ما قصد داریم راز و رمز آنرا برای شما بگشاییم. همه افراد پس از سپری كردن یك روز پركار و شلوغ در آرزوی یك خواب راحت و آسوده هستند.
موضوعات داغ
