بر اساس یافتههای مطالعاتی جدید، شما به سرعتهای متفاوت جابجایی وزنهها برای افزایش قدرت و عضله سازی نیاز دارید. در زندگی همه انسانها تمایل دارند که با سرعت مختص به خود حرکت کنند.
موضوعات داغ
