آنتی اکسیدان ها با توجه به عملکرد قادر به کاهش سطح کورتیزول شما می باشند. یک هورمون استرس در بدن موجب می شود تا چربی های اضافی بدن از بین بروند.
ماه رمضان فرصتی است تا در خوردن غذاهای مورد علاقهتان حسابی خودکشی کنید. خب شما یک روز کامل هیچی نخوردهاید، پس حتما در هنگام افطار مستحقش هستید، نه؟
بر خلاف بسیاری از افراد که لاغری برایشان رویایی دست نایافتنی است؛ برخی از افراد هم از لاغری شدید رنج میبرند. علت این لاغری شدید میتواند بیماریهای انگلی، کم خونی ها، عدم تعادل هورمونی، زمینههای ژنتیکی و ... باشد.
چاق نشدن در طول تعطیلات اراده فولادین و سبک زندگی دقیق و عادت های غذایی متناسبی می خواهد که خیلی از ما هیچ کدام شان را نداریم و در نتیجه وقتی روی ترازو می رویم از دیدن عقربه هایی که بالا و بالاتر می روند، به لرزه می افتیم.
به هر حوزهای كه سرك بكشیم، میبینیم پژوهشگران در موردش حرفی برای گفتن دارند؛ حرفهایی كه گاهی یكدیگر را نقض میكنند و گاه هم از این حكایت دارند كه هر پدیده میتواند با وجود خطرساز بودن برای سلامت انسانها، گاهی به آنها فایده هم برساند.
پزشك برایتان داروهای خاصی تجویز كرده و چند ماهی است كه از آنها استفاده میكنید، علائم بیماریتان بهبود پیدا كرده اما نمیدانید چرا روزبهروز وزنتان بیشتر میشود، به این فكر میكنید كه سبك زندگی خود را نسبت به قبل تغییری ندادهاید پس علت این اضافهوزن چه میتواند باشد، چشمتان به جعبه قرصها میافتد و با خود میگویید شاید داروها مقصر باشند!
شاید شما هم جزو آن دسته از کسانی باشید که دوست دارید به جای اندامی باریک و لاغر، بدنی پر و حجیم داشته باشید اما اگر به اندازه چند نفر هم غذا بخورید باز هم در افزایش وزن دچار مشکل هستید.