برخی ویتامین های غذایی باعث زندگی بهتر انسان های می شوند. برای مثال طبق تحقیقات انجام شده ویتامین D، باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان و ابتلا به افسردگی می شود. برخی ویتامین های دیگر همانند ویتامین C نیز مهم هستند.
ویتامین D نه تنها سبب تقویت استخوان‌ها می‌شود بلکه از ابتلا به سرطان و بروز بیماری‌های قلبی نیز جلوگیری می‌کند. به طور حتم می‌توان این ویتامین را با مصرف مکمل‌های ویتامین D تامین کرد اما چرا آن را از راه‌های قدیمی و طبیعی یعنی تغذیه مناسب و کمی اشعه خورشید تامین نمی‌کنید تا بدین ترتیب هم بدنتان و هم کیف پولتان از شما تشکر کنند.
موضوعات داغ
