میوه ها مواد ضروری برای یک رژیم غذایی سالم و متعادل است. بیشتر افراد میوه ها و سبزیجات به اندازه کافی مصرف نمی کنند. میوه های خشک منبع بسیار خوبی از مواد مغذی است، اما درصد قند بالاتری دارند.
موضوعات داغ
