سمیه قاسمی چهارشنبه ۱۰ شهريور ۱۳۹۵ - ۱۶:۰۰

آبشارهای وزنه سر در روستای وزنه سر در 17 کیلومتری آب‌بر شهرستان طارم نرسیده به درام و 95 کیلومتری شهر زنجان قرار دارد.


سمیه قاسمی دوشنبه ۱۳ ارديبهشت ۱۳۹۵ - ۲۲:۰۰

پیامک، چک کردن شبکه‌های اجتماعی و یا تماشای ویدئو حین راه رفتن در خیابان باعث شده تا مردم الگوی معمولی راه رفتن خود را کم‌کم از دست بدهند و به مدل جدیدی از راه رفتن عادت کنند.


سمیه قاسمی پنجشنبه ۹ ارديبهشت ۱۳۹۵ - ۱۵:۰۰

به صورت طبیعی، از آنجا که انسانیم مخلوقاتی احساسی هستیم و در میان احساسات بیشتر دوست داریم خوب، شاد و هیجان زده باشیم.


سمیه قاسمی پنجشنبه ۲ ارديبهشت ۱۳۹۵ - ۱۲:۰۰

اگر مثل بسیاری از مردم دنیا  اضافه وزن دارید و برای کاهش وزن‌تان به سختی تلاش می‌کنید اما هنوز نتوانسته‌اید کاری از پیش ببرید، نگران نباشید. بسیاری از افراد مانند شما هستند و تنها شما نیستید که به این گرفتاری دچار هستید.


سمیه قاسمی يكشنبه ۲۲ فروردين ۱۳۹۵ - ۱۸:۰۰

مارک فنتون، مربی پیشین مسابقات گروهی پیاده روی مدعی است شواهد بی شماری در دست است که پیاده روی بهترین نوع ورزش بدنی است. وی برای اثبات این موضوع می گوید: "پیاده روی بسیار ساده است، هیچ نوع آموزش رسمی و تجهیزات و وسایل مخصوص بجز یک جفت کفش مناسب لازم ندارد و می توان آن را در هر زمان و با هر شرایطی انجام داد.



شارژ سریع موبایل