یكی از شایع‌ترین دردهای ستون فقرات كمردرد است كه بیشتر ما آن را حداقل برای مدت كوتاهی تجربه كرده‌ایم. بلند كردن اجسام سنگین، نشستن یا ایستادن‌های طولانی‌مدت، خم و راست شدن مكرر یا چاقی همگی می‌توانند باعث بروز كمردرد شوند.
به محض اینكه مراحل دردهای كمر به پایان می‌رسد، به بیمارانی كه كمرشان آسیب پذیر است توصیه می‌شود كه هر چه سریع تر فعالیت‌های روزمره شان و ورزش كردن را از سر بگیرند.
موضوعات داغ
