بیشتر افرادی که ورزش میکنند، انرژی بیشتری مصرف میکنند، اما بیشتر نیز می‌خورند، در نتیجه اثر ورزش کردن خنثی می‌شود.
یکی از علاقه‌مندی‌هایی که این روزها کودکان را درگیر خود کرده است بازی‌های رایانه‌ای و داشتن تبلت، ایکس باکس، پلی‌استیشن و سایر بازی‌های رایانه‌ای است.
از کنارمان رد می شود، عصا به دست. چین وچروک های صورتش حکایت از سپری کردن گرم و سرد زندگی دارد. روزگاری مثل ما جوان و پر انرژی بود، زمین و زمان را به هم می بافت. حال که وارد دهه هفتاد زندگی شده است، نیمکت پارک صمیمی ترین دوست او شده است.
برای کمک بیشتر به افراد سالمند سعی کنید سبک زندگی آنان را بهبود بخشید و آنان را تغییر و تحول در زندگی شان به هر نحو تشویق کنید.
در دنیای امروز بیشتر افراد از نظر وزن و سلامتی در وضعیت مناسبی نیستند. بیشتر ما صبح که از خواب بیدار می شویم سرکار رفته و شب به خانه برمی گردیم. در طول این مدت تنها کاری که انجام می دهیم این است که بر روی صندلی خود نشسته و هیچ تحرکی نداریم.
