میان رژیم غذایی و بروز بیماریهای مزمن و غیرواگیر مانند بیماریهای قلبی - عروقی، سکته مغزی، سرطانها و دیابت ارتباط قوی وجود دارد.
خیلیها وقتی که میخواهند از خورد و خوراکشان مطمئن باشند و برنامه غذایی کاملا سالمی دنبال کنند، پیش از هر چیز به دنبال جدول کالری مواد غذایی میگردند.
درخت کالاماتا نسبت به دیگر درختهای زیتون برگهای بزرگتری دارد و نور خورشید بیشتری جذب میکند و میوه آن طعم تلختری دارد.اولین کشت درخت زیتون شاید به بیش از 5000 سال پیش بازگردد و زیستگاه اصلی درخت زیتون غرب مدیترانه و خاورمیانه است.
Joan Richards با 155 کیلوگرم و Barry Ricketts با 133 کیلوگرم یک زن و شوهر چاق بودند. آنها از کودکی از اضافه وزن خود رنج می بردند و پس از ازدواج هم از این عذاب راحت نشدند.
برای کمک بیشتر به افراد سالمند سعی کنید سبک زندگی آنان را بهبود بخشید و آنان را تغییر و تحول در زندگی شان به هر نحو تشویق کنید.
کمبود آهن و ید در دختران و کمبود روی در پسران باعث اختلال رشد قدی آنها می شود.
صحبت کردن با دیگران در خانه، مدرسه یا اجتماع، عملکرد مغز را بهبود میبخشد.