سارا قاسمی يكشنبه ۲۸ شهريور ۱۳۹۵ - ۱۰:۰۰

ورزش و سلامت همواره یكی از اركان اصلی در زندگی افراد می باشد. بسیاری از افراد با هر دغدغه و فعالیتی كه دارند همواره ساعاتی را برای ورزش در نظر می گیرند. در این میان استفاده از ابزارها و تجهیزات ورزشی مناسب می تواند یكی از عوامل موثر در بازدهی ورزش های انجام شده باشد.


سارا قاسمی دوشنبه ۸ شهريور ۱۳۹۵ - ۱۸:۰۰

همه‌ی آدم ها دوست دارند عمر طولانی تری داشته باشند. دانشمندان عوامل خطر متعددی را شناسایی کرده‌اند که زندگی ما را به طور چشمگیری کوتاه می‌کنند.


مهدی خاکپور چهارشنبه ۲۷ مرداد ۱۳۹۵ - ۱۲:۰۰

افزایش میزان متابولیسم یک فرایند گام به گام است. در طول ورزش میزان متابولیسم شما به طور موقتی بالا می‌رود اما به منظور افزایش طولانی مدت متابولیسم باید متابولیسم پایه و متابولیسم زمان استراحت خود را بالا ببرید.


سارا قاسمی سه شنبه ۱۹ مرداد ۱۳۹۵ - ۰۸:۰۰

اگر با آسم دست و پنجه نرم می‌کنید، می‌دانید که ورزش کردن با آسم چقدر سخت است. اما تحقیقی جدید نشان می‌دهد، اگر رویکرد درستی نسبت به تمرینات داشته باشید، ورزش هوازی می‌تواند در واقع به کاهش علائم آسم و پایین آوردن ریسک حملات مفید باشد.


سارا قاسمی شنبه ۱۶ مرداد ۱۳۹۵ - ۲۲:۰۰

تنه مرکز کل بدن است، باعث ثبات ستون فقرات، لگن، دنده‌ها و شانه‌ها می‌شود. بنابراین جای تعجبی نیست که هر چقدر تنه قوی‌تری داشته باشید، حرکات شما ثبات بیشتری خواهند داشت و سالم‌تر خواهید بود.


سمیه قاسمی شنبه ۱۶ مرداد ۱۳۹۵ - ۱۶:۰۰

ب ام و M760i xDrive مدل 2017 اوایل سال 2017 با موتور 6.6 لیتری M پرفورمانس تواین پاور توربو 12 سیلندر با قدرت 600 اسب بخار و گشتاور 590 فوت پوند عرضه می شود.



شارژ سریع موبایل