پیاده روی واقعاً می‌تواند به داشتن شکمی صاف و محکم کمک کند، اما به شرطی که بدانید چه تکنیک‌های مؤثری را با روتین پیاده روی‌‌تان همراه و سازگار کنید، در غیر این صورت، فرصتی عالی برای تراشیدن برآمدگی‌های نازیبای شکم‌‌تان را از دست خواهید داد.

برای تقویت خلاقیت در کودکان باید به آنها تفکر نقادانه را آموخت تا از طریق ارزیابی مساله به یک راه حل خلاقانه برسند شکوفایی خلاقیت در بچه ها بزرگسالانی خوشفکر پرورش خواهد داد.

اسلوبودان کواچ (Slobodan Kovač) معروف به بوبان (زاده ۱۳ سپتامبر ۱۹۶۷ در ولیکو گرادیشته صربستان) مربی والیبال اهل صربستان و بازیکن سابق تیم ملی یوگسلاوی – صربستان است. وی هم‌اکنون سرمربی تیم ملی والیبال ایران است.

وقتی در سال 2004 به عنوان دستیار یورگن کلینزمن در تیم ملی آلمان انتخاب شد، بسیاری بر این باور بودند که شاید «لو» آن پشتوانه و کاریزمای لازم را برای حضور روی نیمکت تیم ملی آلمان، آن هم در جام جهانی 2006 را نداشته باشد.

خوش‌قول و موقر با اتومبیل ماتیز نقره‌ای رنگی که یادگار همسر مرحومه‌اش لاله سحرخیزان است همان‌طور که از پیش هماهنگ شده بود راس ساعت 13 ظهر جمعه در ورزشگاه طالقانی شهر ری حاضر شد.