شاید برایتان پیش آمده باشد که در حین غذا خوردن به ظرف غذا نگاه کنید و بگویید که غذای من کجا رفته است؟! بعضی ها آنقدر سریع غذا می خورند که حتی متوجه نمی شوند غذا چه طعم و مزه ای داشته یا چه زمانی سیر شده اند.
امروزه افزایش وزن و به دنبال آن چاقی، به دغدغه ای مهم در سنین مختلف افراد جامعه تبدیل شده است. به این صورت که افزایش مصرف غذاهای آماده و فست فود از یک طرف و همچنین کاهش فعالیت فیزیکی افراد از سمت دیگر موجب برهم خوردن تعادل بین مقدار کالری دریافتی و مصرفی و نتیجتا ایجاد چاقی می گردد.
جان باختن 3 هموطن بر اثر مصرف قرص لاغری خبری ناگوار بود که چند روز پیش از سوی رئیس سازمان غذا و دارو اعلام شد. آن طور که دیناروند گفت: این 3 شهروند به علت مصرف قرص لاغری «هربال اسلیم» که در شبکه‌های ماهواره‌ای تبلیغ می‌شود، جان خود را از دست داده‌اند.
چقدر با چرخه بیولوژیک گرسنگی و سیری آشنا هستید؟ آیا شما هم یکی از آنها در وجود خودتان دارید؟
بسیاری افراد برای کاهش وزن رفتارهای عجیبی نشان می دهند که یکی از آنها رعایت رژیم های غذایی خاصی است. بیشتر این رژیم های غذایی از الگوی «تک خوری» پیروی می کنند اما بعضی دیگر بسیار خطرناکتر هستند.
بهتر است ناامید نشوید و بدانید که دلیل شکست تان به خاطر اشتباهاتی است که مرتکب می شوید. خبر خوب اینکه غلبه کردن بر این مشکلات بسیار ساده است.
حتماً تعجب می کنید اگر بشنوید با خوردن میان وعده ای مانند موز و کره بادام زمینی یا گوشت بوقلمون وزن تان کاهش پیدا می کند. به این دلیل که شاید در تصور تان این خوراکی ها همگی پرکالری باشند اما حقیقت دارد.
