یکی از جدیدترین خبرهای تغذیه ای که امروزه به گوش می رسد اندر خواص جینسنگ است؛ با این همه خبرهای مختلف ممکن است به این فکر بیفتید که واقعاً این جینسنگ برای چه خوب است؟

مارچوبه(Asparagus officinalis) گیاهی است که بومی بیشتر مناطق اروپا،شمال آفریقا و آسیای غربی به شمار می‌رود.

از نخ دندان برای محکم کردن پارچه چتر به میله‌های باریک آن کمک بگیرید. استقامت این نخ مانع از پاره شدن و جداشدن چتر در روزهای بارانی که باد با سرعت زیاد می‌وزد، می‌شود.

بیسکویت ها را در آسیاب ریخته نرم کنید. سپس کره را به آن اضافه کرده با دست ورز دهید تا وقتی که کره آب شود و خوب جذب بسکویت شود.

این زمان، در یک قابلمه، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را گرم کنید و پیاز را داخل آن تفت دهید تا نرم تر شود و با لوبیا سیاه و فلفل سبز مخلوط کنید و با پشت قاشق آنها را له کنید و هم بزنید.

تمامی مواد به جز موز را در کاسه ای هم بزنید. سپس موز را به مواد اضافه کنید.

در این قسمت طرز تهیه تعدادی از سالادهای خاص و خوشمزه را برایتان آورده‌ایم، امیدوارم از درست کردن و استفاده آن‌ها لذت ببرید.