سوزش دهان می تواند در ناحیه زبان، لثه ها، لب ها، داخل گونه ها، سقف دهان و نواحی گسترده ای از کل دهان دیده شود. سندرم سوزش دهان به طور ناگهانی بروز می کند و اگر با نوشیدن مایع داغی (مثل چای داغ) دهان شما بسوزد، بدتر می شود.

در قسمت اول این مطلب درباره علل و علائم سندرم سوزش دهان برای شما صحبت کردیم. حالا راه های های تشخیص و درمان خانگی آن را می گوییم.

عوامل خطر

سندرم سوزش دهان شایع نیست، ولی شرایط زیر خطر ابتلا به آن را زیاد می کنند:

- خانم بودن

- یائسگی

- سن 50 تا 60 سالگی و حتی 70 سالگی

سندرم سوزش دهان معمولا خودبخود و بدون عامل تحریک کننده خاصی شروع می شود. اما برخی تحقیقات نشان می دهند عوامل خاصی خطر ابتلا به آن را بیشتر می کنند که عبارتند از:

- عفونت سیستم تنفسی فوقانی

- انجام کارهای دندانپزشکی در قبل

- آلرژی های غذایی

- داروها

- حوادث و ضربات

- استرس

- اضطراب

- افسردگی

عوارض

مشکلاتی که سندرم سوزش دهان در پی دارد، می تواند شامل موارد زیر باشد:

- به سختی خواب رفتن

- افسردگی

- اضطراب

- به سختی غذاخوردن

- دوری از اجتماع

- آسیب روابط با دیگران

آزمایشات

شاید پزشک از آزمایشات زیر برای تشخیص این سندرم استفاده کند:

- آزمایش خون

- کشت میکروبی دهان و یا نمونه برداری از بافت دهان

- تست های آلرژی

- اندازه گیری میزان بزاق دهان

- تست ریفلاکس معده

- تست های عکسبرداری مانند ام آر آی و سی تی اسکن

- داروهای متوقف کننده موقتی سوزش دهان

- پرسشنامه وضعیت روحی روانی

درمان خانگی

علاوه بر درمان های پزشکی و مصرف دارو می توانید برای کاهش علائم خود از درمان های خانگی زیر استفاده کنید:

1- نوشیدن بیشتر مایعات برای کاهش خشکی دهان، اما نوشابه گازدار ننوشید.

2- از دخانیات استفاده نکنید، مانند سیگار، قلیان، پیپ و ... .

3- الکل و فرآورده های الکلی مصرف نکنید، زیرا سطح زبان را تحریک می کنند.

4- فرآورده های دارچینی و نعنایی نخورید.

5- غذاهای تند نخورید.

6- غذاها و نوشیدنی های اسیدی نخورید، مانند گوجه فرنگی، آب پرتقال، نوشابه های گازدار و قهوه

7- از خمیردندان ملایم و یا بدون طعم استفاده کنید، مانند خیمردندان برای دندان های حساس و یا خیمردندان بدون طعم نعنا

8- استرس زیادی خود را کاهش دهید.

کنار آمدن یا مشکل

سندرم سوزش دهان ناراحت کننده و آزاردهنده است و اگر کاری برای کنارآمدن با آن انجام ندهید، کیفیت زندگی شما را کاهش می دهد. راهکارهای زیر را برای کنار آمدن با این مشکل به کار برید:

- ورزش های آرامش بخش مانند یوگا را انجام دهید.

- فعالیت های لذت بخش مانند ورزش بدنی را انجام دهید، به خصوص وقتی دلواپس هستید.

- اجتماعی باشید و روابط اجتماعی خود را با افراد خانواده، فامیل و دوستان حفظ کنید.

جلوگیری از مشکل

روش خاصی برای جلوگیری از این سندرم وجود ندارد. اما با عدم استفاده از دخانیات، غذاهای اسیدی، غذاهای تند و پر ادویه، نوشابه های گازدار و دوری از استرس زیاد می توانید این مشکل را کاهش دهید و یا از تشدید آن جلوگیری نمایید.